林煜軒

2021年7月31日星期六

老年憂鬱症

通常「老年憂鬱症」的情緒低落症狀不明顯，憂鬱的長輩反而更常抱怨身體不適，而頻繁地尋求非精神科的醫療協助。

這份圖表精要地整理老年憂鬱症的特徵，容易造成憂鬱症的身體病況，以及心理、社會層面的臨床重點。適合基層醫療、長照專業、第一線照顧住院病患的醫護人員參考。

老年憂鬱症的特色在於症狀較少情緒低落；但較多易怒、焦慮、常伴隨認知功能障礙，以及更多的身體不適症狀。

因此，長輩容易將情緒症狀解釋成老化或身體毛病，更頻繁使用非精神科的醫療。或是厭惡精神疾病的標籤，寧願吃安眠藥而不服用抗憂鬱劑。

營養精神醫學與輔助替代療法

關於精神疾病的「營養補充」與「輔助替代療法」已有非常多嚴謹的研究證實其療效。《會談地圖》特別將這些預防保健治療方式專章整理，與「精神藥物學」並列。這份圖表精要地整理本書與最頂尖醫學期刊的結論；適合臨床工作者與一般大眾了解。

營養對優化大腦健康是必要的嗎？

營養在大腦健康的重要性已獲確認。實證營養補充策略，被視為改善精神健康有效、且具有成本效益的作法。

自律神經功能的檢查-心率變異分析(HRV)

「自律神經失調」是臨床溝通最常用的詞彙。但自律神經功能要怎麼檢查？檢查的結果又代表什麼意義呢？

「心率變異性」（heart rate variability，簡稱HRV）是最常見的自律神經功能的檢測。這份圖表介紹HRV量測自律神經最重要的原理與實證研究，以及在健康行為與職場壓力對自律神經的影響。

網路遊戲成癮

世界衛生組織（WHO）在最新版的《國際疾病分類》（ICD-11）中，將「電玩失調症」（Gaming Disorder，我們在此口語話地稱為「網路遊戲成癮症」）與病態性賭博，列為成癮行為（addictive behaviours）之一。

早在2013年美國精神醫學會制定「網路遊戲成癮」的研究準則時，學術界已經很少使用「網路成癮」，而更精準地指出造成網路成癮最重要的原因「網路遊戲」。

我們對「網路遊戲成癮」最常見的誤解，是把「長時間上網玩遊戲」當作是「成癮」，事實上對網路遊戲「失去自制力」（impaired control）才是成癮的關鍵。

喪親之痛：認識、陪伴、走過

如何區別喪親之痛的「傷慟」和「憂鬱症」呢？這份圖表介紹如何專業地評估、認識「傷慟」，以及陪伴、走過喪親之痛的臨床小品。

5分鐘檢查長輩的認知功能

過年回到家裡，發覺長輩的記憶力不好，影響到日常生活時，可以怎麼簡單評估呢？

這份圖表介紹標準診斷性會談的最後5分鐘，如何快速檢查認知功能。不是精神科、神經內科、臨床心理的醫護人員，也可以參考使用！

簡易的認知功能測驗有五項，英文字首合起來是「JOMAC」；而「JOMAC」一般只需要做「MAC」-記憶力（Memory)、抽象思考（Abstract)、計算（Calculation)即可：因為判斷力（Judgement）在會談的過程就可以確定，而從詢問年齡、過年聊到今年的生肖，也可以大略知道受試者的定向感（Orientation）是否正常。

躁症的診斷性會談技巧

「躁鬱症」是一般社會大眾經常誤用的一個「形容詞」，而不是臨床診斷的「專有名詞」。由於社會大眾常將「躁」的字義解讀為「煩躁」，因此認為「煩躁」又「憂鬱」就是「躁鬱症」。事實上，「躁」乃是指「躁症」（mania）的狀態；「躁鬱症」患者在發病的過程中，經歷「躁症」與「鬱症」兩種極端的情緒失調，所以正式的名稱為「雙相情緒障礙症」（bipolar disorder）。