世界衛生組織（WHO）在最新版的《國際疾病分類》（ICD-11）中，將「電玩失調症」（Gaming Disorder，我們在此口語話地稱為「網路遊戲成癮症」）與病態性賭博，列為成癮行為（addictive behaviours）之一。
早在2013年美國精神醫學會制定「網路遊戲成癮」的研究準則時，學術界已經很少使用「網路成癮」，而更精準地指出造成網路成癮最重要的原因「網路遊戲」。
我們對「網路遊戲成癮」最常見的誤解，是把「長時間上網玩遊戲」當作是「成癮」，事實上對網路遊戲「失去自制力」（impaired control）才是成癮的關鍵。
世界衛生組織用三個標準，判斷對網路遊戲的「失控造成生活失能」的現象，而不是一般認為的「花太多時間在遊戲上」。也就是因為對於上網打遊戲不可自拔（失控），讓他的日常活動優先順序產生變化，總以打電玩為優先，造成日常生活失能，且明知道有負面影響，還是無法控制的這麼做，這樣一連串失控的狀態。
以上失去自制力的情況持續12個月，就可能達到「網路遊戲成癮」的程度。
台灣的青少年網路遊戲玩家，有多少人網路遊戲成癮？
以國際通用診斷標準的「網路遊戲成癮量表」調查臺灣8,110 位青少年玩家，顯示台灣青少年網路遊戲成癮的盛行率大約為3.1%，這與同樣標準調查美國、英國、德國的大型跨國研究比較，西方國家網路遊戲成癮的盛行率大約是1%左右，台灣網路遊戲成癮的盛行率 3.1% 略高於歐美。
而以國際通用的標準，這兩項大型研究中，沒有任何症狀的玩家，大約都佔7成左右。
我們可能沒辦法玩過每一款遊戲，但是可以站在玩家的角度，從三個問題瞭解網路遊戲玩家在遊戲中的需求與滿足：
1. 你玩哪一款遊戲？
2. 等級到哪了？
3. 這款遊戲哪裡好玩？
從以上三個問題，我們可以大致了解玩家在遊戲世界裡，大概是符合哪個「需求層次」。五個「需求層次」是網路遊戲成癮最簡單實用的沉迷程度指標。
更值得注意的是玩家在現實生活的需求層次；在網路遊戲世界中的高層次滿足，常常伴隨著現實生活中無法滿足的需求。這常是「網路遊戲成癮」的完整樣貌。
「網路遊戲成癮」的輔導策略，重點不是如何減少上網玩遊戲的時間；而是增加、平衡現實生活中的滿足。
網路遊戲帶來的快樂與滿足，值得我們反思：現實生活中普遍被認可的成就-像是讀書考高分-常常要花長達幾個月的時間、每天廢寢忘食地努力，才可能得到成績帶來的成就與滿足；但玩遊戲只要幾分鐘就破關得到成就感，因此我們更容易在網路遊戲世界裡得到滿足，而放棄追求現實生活中的目標。
「網路遊戲成癮」的問題不只是在網路，更是網路世界與現實生活中平衡的失調。
